Desde a criação do programa “Aqui se Vive Bem”, a tenda localizada
na Avenida Brasil próximo ao Zoo Americana disponibiliza a prática de Pilates
gratuitamente para toda a população. Segundo os profissionais que atuam na
tenda, cada vez mais a atividade atrai a população, que busca benefícios e
equilíbrio entre o corpo e a mente.
A modalidade realizada na tenda é o Pilates de solo, que acontece
com o auxílio de colchonetes, bambolês e cones. Indicado para todas as idades,
a atividade trabalha três princípios básicos: respiração, controle corporal e
reeducação postural – alinhamento. Mobilidade articular e fortalecimento
muscular também são aspectos trabalhados no exercício. Gestantes podem realizar
esta atividade, com exceção de alguns exercícios. Apenas pessoas com restrição
médica não podem realizar o exercício.
Idealizador do programa, o secretário de Cidadania e Movimentos
Sociais, Valdecir Duzzi, ressaltou a importância da atividade realizada
gratuitamente para a população. “Com o programa Aqui se Vive Bem, muitas
atividades que eram distantes da população hoje fazem parte da realidade de
muitas pessoas. O Pilates de solo é um exemplo disso, pois está totalmente
acessível para a população que preza pela qualidade de vida e bem estar”, disse
Duzzi.
A atividade tem atraído cerca de 20 pessoas por noite e acontece
de segunda a quinta-feira, às 19h, e nas sextas-feiras às 20h. O
educador físico Tiago Pereira Duarte ressalta a importância da prática deste
exercício. “Trabalho com o Pilates há três anos e percebo que ainda é um
exercício elitizado, com preços que variam entre R$ 200,00 e R$ 300,00. A
Prefeitura de Americana está oferecendo a atividade gratuitamente com
professores e profissionais capacitados e preparados para receber toda a
população”, disse Tiago.
Josefa Messias Lanza, 71 anos, está participando da atividade e
ressaltou os benefícios obtidos na saúde após iniciar o exercício. “Gostei
muito desta experiência. Sentia muitas dores nos pés e após iniciar esta
atividade senti grandes melhoras. No começo sentia cansaço, agora já acostumei
e os resultados compensam. Além disso, os professores são muito legais e
atenciosos”, disse a moradora do Jardim America 2.
